トレーニング納め〜💪
こんばんは〜 吉岡 正樹です。
今日は年内最後のトレーニング納めに行って来ました。CLUB ONEという10年以上お世話になっている、大リーガーのイチロー選手も取り入れてるトレーニングマシーンがあるジムです。
肩甲骨と股関節を主に可動域を増やして強くする、という他とは違うトレーニングが出来るジムなので長年通わせてもらってます。
大掃除の後の打ち上げからの連日の忘年会ですっかり太ってしまった身体に、喝を入れて来ました〜😊
新年明けての11日にゲストとして呼んで下さってるパーティーがあるので、年明けの3日からトレーニング初めをしないと〜と思ってます〜
