お散歩・・・おランニング

2回目の投稿です。
裕次郎です。

僕も以前からYDCのブログを拝見しておりまして
恭子先生がお散歩情報の記事を投稿されているのを、ひそかに楽しみにしておりました。

今日は僕のおすすめのスポットを紹介したいと思います。
湊町リバープレイスにあります、なんばHatch　です！

中に入ったことはありませんが・・・
コンサートホールなのですね。
川沿いにはお洒落なレストランも多く
土日はとても人が賑やかです。

僕は平日に行くことが多いのですが
平日は人が少なく、お気に入りのスポットの一つです。

え？？
階段しか写っていない？

そうなんです。
僕の目当てはこの階段です。

この数年、トレーニングにハマっておりまして。
その一環で時々、ランニングと階段ダッシュをメニューに組み込みます。

谷町四丁目から難波までランニング。
なんばHatchの階段を1段飛ばしくらいでお尻と股関節を意識しながらダッシュ。良い感じに負荷がかかります。
そして難波から谷町四丁目までクールダウンでゆっくりジョギングで帰ってきます。

帰ってきてプロテインを飲む瞬間は、もう、至福のひととき・・・

ちなみになんばHatchの階段上からの景色も良いですよ。

適度な運動は身体も心もスッキリします。
たまには外の空気を吸うのも良いですね♪

樹先生を今度誘ってみようと密かに思っている裕次郎でした！